カルシウム

骨＝カルシウム？   牛乳はカルシウムを豊富に含む食品です。ところで、「骨を強くする＝カルシウム」というイメージを持っていませんか？ 骨は、毎日新陳代謝を繰り返しています。健康な成人では、一年間に５～10％の骨が新しいものに置き換わるとい...