ビタミンC

ビタミンCをしっかり摂ると美容や健康に役立つといわれていますが、 実際にどのぐらいの量を摂れば良いのでしょうか。 ビタミンCの一日の必要量はどれぐらい？厚生労働省が定めたビタミンCの一日の所要量は100㎎とされています。 これは欠乏症である...

以前にも、「ビタミンCサプリの摂り方のコツ」について書きましたが、今日はさらに具体的に、効果的な摂取方法と、気になる高濃度ビタミンC点滴の情報についてです。 ビタミンCで免疫力アップができるって、本当なの？？ 私たち人間は、体内でビタミ...

様々な健康効果があることが知られているビタミンCですが、ビタミンCサプリをたくさん摂ることによる過剰症や副作用はあるのでしょうか。 ビタミンCサプリを摂りすぎると副作用はあるの？？ ビタミンCを摂りすぎた場合の弊害としてまず考えられるの...

体内でビタミンCを作ることができない私たち人間にとって、ビタミンCを食事から摂取することは欠かせません。ビタミンCの必要量を増大させる要因はたくさんあり、体調や状況に合わせてビタミンCを意識的にたくさん摂ることで健康増進に役立つということが...

レモン色をしたビタミンCの錠剤に含まれる成分について解説します。 ビタミンCの色はレモン色？？美容と健康のために欠かせないビタミンC。栄養素は食事から摂るのが基本ですが、よりビタミンCの健康効果を得るために、サプリメントや医薬品を利用し...

健康を維持するために欠かせないビタミンC。 ビタミンCってなんとなくカラダに良さそうなことはわかっているけど、 実際に何がそんなに大事なの？？ と、思っている人はぜひ読んでみてほしい内容です。 ビタミンC発見の歴史 ビタミ...